트라허 스터디

늘 우리는 시간에 쫓기며 살고 있습니다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 밤에 잠자리에 들 때까지, '몇 시까지 가야 하는데', '이거 끝내려면 얼마나 걸리지?' 같은 질문들이 머릿속을 가득 채우곤 합니다. 특히나 예상치 못한 상황이 벌어질 때면 더욱 그렇습니다. 약속 시간에 늦지 않으려고, 혹은 중요한 마감일을 맞추려고 초조해하는 우리에게 걸리는 시간 계산은 단순한 산수 이상의 의미를 가집니다. 막연한 불안감을 떨쳐내고, 삶의 주도권을 되찾는 작은 시작이 될 수도 있기 때문입니다. 오늘은 이 골치 아픈 시간 문제를 좀 더 현명하고 효율적으로 해결할 수 있는 다양한 방법들을 소개해 드리려 합니다. 제가 실제로 써보고 효과적이라고 느낀 방법들을 중심으로 이야기해 보겠습니다.오늘 다룰 걸리는 시간의 정의걸리는 시..

요즘 영어 단어 하나가 우리 일상에 들어오면, 그 표기를 둘러싸고 꽤 많은 혼란이 생깁니다. 그 가운데 ‘circulate’처럼 발음과 표기가 모호한 경우는 더 그렇습니다.인터넷을 둘러보면 누군가는 '서큘레이트', 또 어떤 이는 '써큘레이트'라고 씁니다. 심지어 '셔큘레이트'도 등장합니다. 그런데 도대체, 공식적으로는 어떤 표기가 맞는 것일까요?국립국어원 기준: 서큘레이트가 맞습니다circulate의 발음은 국제음성기호(IPA)로 /ˈsɜːrkjəleɪt/로 표기됩니다. 여기에서 핵심이 되는 발음 요소는 sɜː(서), kjə(큘), leɪt(레이트)입니다.이걸 국립국어원의 외래어 표기법에 적용하면 아래와 같습니다. 영어 원어IPA 발음표기 적용 기준결과 표기circulate/ˈsɜːrkjəleɪt/sɜː..

술이 해독되는 시간은 단순한 감각이나 기분이 아니라, 정확한 생리학적 기준이 존재합니다.특히 운전이나 중요한 판단이 필요한 일을 앞두고 있다면, 그 시간이 얼마나 걸리는지 객관적으로 짚고 넘어갈 필요가 있습니다.이번 글에서는 술깨는데 걸리는 시간을 인체 생화학적 경로와 혈중 농도 변화를 중심으로 살펴보겠습니다.알코올 분해, 어디서부터 시작될까?술을 마시면 에탄올이 위와 소장을 거쳐 빠르게 흡수됩니다. 이후 간에서 본격적인 대사가 시작됩니다.간은 알코올을 두 단계로 처리합니다.1차 변환: 에탄올 → 아세트알데하이드 (독성이 강한 물질)2차 변환: 아세트알데하이드 → 아세트산 (무해한 물질)이 두 과정에 필요한 효소는 사람마다 다르게 발현되며, 유전적 요인이 매우 큽니다. 예를 들어, ALDH 효소가 부족한..

거울 앞에 서서 상의를 들어봤습니다. 명치 아래, 배 윗부분쯤에 뭐가 툭 튀어나와 있습니다. 지방도 아니고, 멍울도 아닌데 이게 뭔가 싶어 손을 얹어보면 딱딱하게 만져집니다. 혹시 모르고 사진을 찍었다가, 생각보다 돌출이 심하게 보여 깜짝 놀랐다는 분들도 계셨습니다. 이런 현상을 두고 사람들은 ‘검상돌기 돌출’이라고 부릅니다. 심미적인 면에서 고민하는 분들이 꽤 많습니다.오늘은 이러한 현상이 왜 생기는지, 막을 수는 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.검상돌기 돌출, 왜 튀어나오는 걸까?검상돌기는 흉골의 끝부분에 붙어 있는 작은 돌기입니다.나이가 들수록 연골에서 뼈로 바뀌며 형태가 고정되는데,그 각도나 길이가 사람마다 달라서 누구는 안 보이고, 누구는 눈에 띄게 드러납니다.하지만 생리적인 구조 차이 외에도..

지속 가능한 성공과 건강한 삶을 위해 가장 중요한 것은 ‘자기관리’입니다. 자기관리란 단순히 규칙적인 생활을 유지하는 것을 넘어, 감정과 행동, 태도를 스스로 조절하고 관리하는 힘을 말합니다.현대 사회는 정보 과잉, 감정 소모, 비교 심리가 일상화된 시대입니다. 이럴수록 고전에서 찾을 수 있는 짧지만 깊은 지혜가 큰 울림을 주곤 합니다. 이번 글에서는 자기관리의 중심이 되는 사자성어들을 모아 의미와 활용법을 함께 소개해드리겠습니다.절제와 인내를 상징하는 ‘각고면려(刻苦勉勵)’각고면려는 무언가를 이루기 위해 괴로움을 견디며 노력하는 모습을 나타냅니다.刻(새길 각): 고통을 감내하고 스스로를 단련하는 의미를 담고 있습니다.苦(쓸 고): 쓰고 힘든 상황, 즉 고난을 상징합니다.勉(힘쓸 면): 열심히 애쓰는 태..

불과 몇 년 전만 해도, 주식 시장은 '정보에 빠른' 기관과 전문가의 무대처럼 여겨졌습니다. 하지만 2021년 초 게임스탑 사태는 그런 고정관념을 뒤흔들었습니다. 이 사건은 단순한 주가 급등락을 넘어, 시장의 힘의 구조와 소통 방식까지 재해석하게 만든 계기가 되었습니다.이번 글에서는 게임스탑사태가 어떻게 시작되었는지, 그 여파는 무엇이었는지를 짚어보겠습니다.개인 투자자들의 집단 움직임게임스탑(GameStop)은 미국의 비디오 게임 소매점입니다. 실적 악화와 산업 구조 변화로 점차 주가가 하락하던 중, 일부 헤지펀드는 게임스탑의 주식을 대량 공매도하며 하락에 베팅했습니다.하지만 이 소식이 미국의 온라인 커뮤니티 '레딧(Reddit)'의 주식 게시판 r/wallstreetbets에 공유되면서 상황은 달라졌습..

월세나 전세 임대료가 급등하면 집을 임대해 생활하는 많은 가정에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 청년층과 저소득층은 월세 부담으로 주거 불안에 더욱 취약한 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 전월세상한제는 임대료 상승을 일정 부분 제한해 세입자의 주거 안정을 도모하기 위해 도입된 제도입니다. 이 글에서는 전월세상한제가 무엇인지, 적용 방식과 효과, 주의할 점까지 차례로 살펴보겠습니다.전월세상한제란?전월세상한제는 임대차를 갱신할 때 기존 임대료 대비 인상 폭을 최대 5%로 제한하는 정책입니다. 2020년 7월 도입된 임대차 3법 중 하나로, 전월세 시장의 급격한 변화에 대한 응급 대응 역할을 합니다. 세입자는 계약 갱신 시 무리한 인상 없이 안정적인 주거를 유지할 수 있는 권리가 보장됩니다.전월세상한..

누구나 한 번쯤은 워크샵이라는 단어를 들어보셨을 것입니다. 보통 워크샵이라 하면, 회사에서 직원들과 함께 외부로 나가 다양한 활동을 하거나, 팀워크를 다지는 시간을 보내는 경우가 많습니다. 하지만 막상 워크샵이 무엇을 의미하는지 정확히 설명하려고 하면 애매한 경우도 많습니다. 이번 글에서는 워크샵 뜻은 물론, 어떤 목적과 유형으로 진행되는지, 그리고 효과적인 워크샵을 위해 고려할 점까지 함께 정리해보았습니다.워크샵 뜻, 왜 알고 있어야 할까요?‘워크샵’은 단순히 모여서 여가를 즐기는 시간이 아닙니다. 조직 내 구성원들의 소통, 협업, 목표 재정립 등을 위해 기획되는 전략적인 활동입니다. 이를 제대로 이해하면 단순한 회사 행사로 받아들이기보다 참여하는 자세나 목적의식이 달라질 수 있습니다. 특히 관리자나 ..

우리말에는 ‘경어’라는 독특한 언어 체계가 있습니다. 처음에는 단순히 상대방을 높여 말하는 방식 정도로 생각하기 쉽지만, 사실 경어는 한국어의 문화와 사회적 관계를 반영하는 중요한 요소입니다. 일상생활, 직장, 학교, 공공장소 등 다양한 상황에서 경어는 예의와 존중을 표현하는 수단으로 사용됩니다. 이번 글에서는 경어 뜻부터 종류, 예시, 그리고 주의할 점까지 알기 쉽게 정리해 보았습니다.경어란 무엇인가요?경어는 상대방에 대한 존중과 예의를 나타내기 위해 사용하는 언어적 표현 방식입니다. 크게 세 가지로 나뉩니다.존댓말: 상대방을 높이는 표현으로, 일상에서 가장 흔히 사용됩니다. 예를 들어, ‘먹다’를 ‘드세요’, ‘계세요’로 바꿔 사용합니다.겸양어: 자신의 행동을 낮춤으로써 상대를 높이는 표현입니다. ‘..

겨드랑이 냄새, 즉 액취증은 많은 사람들이 민감하게 여기는 문제입니다. 특히 “겨드랑이 털을 뽑으면 냄새가 줄어든다”는 말을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요, 이 말은 과학적으로 얼마나 근거가 있을까요? 오늘은 겨드랑이 냄새의 원리와 털 제거의 효과를 과학적으로 풀어보겠습니다.겨드랑이 냄새는 왜 나는가?겨드랑이 냄새는 단순히 땀 때문에 나는 것이 아닙니다. 우리 몸에는 두 가지 주요 땀샘이 있는데, 그중 아포크린샘이 냄새의 주범입니다.에크린샘: 전신에 분포, 주로 체온 조절용 땀(맑고 무취)아포크린샘: 겨드랑이, 귀, 사타구니 등 특정 부위에 분포, 지방·단백질 함유 분비물아포크린샘에서 분비된 땀 자체는 무취지만, 피부 표면에 존재하는 세균이 이를 분해하며 지방산, 암모니아 등이 만들어지면서 특유의 불쾌한 냄..