누우면 다리 저림 증상은 평소 걸을 때는 괜찮다가, 잠자리에 들기 위해 누웠을 때 저림·쿡쿡 쏘는 느낌·얼얼함·감각 둔화가 나타나는 상태를 말합니다. 단순 피로 때문이라고 생각하기 쉽지만, 혈액순환 장애·신경 압박·척추 질환의 초기 신호일 수 있어 정확한 이해가 중요합니다.특히 체위 변화로 인해 하체 정맥 압력과 신경 자극이 달라지며 증상이 뚜렷해지는 경우가 많습니다. 원인에 따라 관리 방법이 다르므로 생리적 메커니즘을 구분하는 것이 핵심입니다.누우면 다리 저림: 발생 메커니즘누운 자세에서는 중력의 영향이 감소하면서 혈액이 하체 정맥에 정체되기 쉽습니다. 또한, 골반과 허리의 각도 변화로 신경이 압박되면 하지로 내려가는 신호 전달이 약해져 저림과 감각 이상이 발생합니다. 이러한 변화가 반복되면 근육 피로..